La méthode ONME STUDIO ®
EMS TRAINING
8' CARDIO
Un enchaînement dynamique intensifié par l'électrostimulation pour maximiser la dépense calorique et l'endurance dès les premières minutes.
8' RENFORCEMENT
Des exercices ciblés combinés à l'EMS pour activer les fibres musculaires en profondeur, sans impact excessif sur les articulations.
8' REFORMER
Des mouvements précis sur machine reformer, boostés par l'électrostimulation, pour sculpter et tonifier chaque groupe musculaire.
CIRCUIT TRAINING
15' REFORMER
Un entraînement sur machines reformer, inspiré du pilates, pour gainer et tracer profondément les muscles du corps.
15' CARDIO
Un enchaînement intense pour élever le rythme cardiaque, brûler un maximum de calories et booster l'endurance.
15' FULL BODY
Un travail complet du corps combinant renforcement musculaire et mouvements fonctionnels pour des résultats visibles rapidement.
25' WORKOUT
45' WORKOUT
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SONIA
Je suis inscrite depuis un mois et je suis ultra satisfaite ! Les coachs nous poussent à donner le meilleur de nous mêmes.L’ambiance est motivante et bienveillante
J’ai fait une séance d’électrostimulation (EMS) chez On Me Studio et j’en suis ravie ! L’équipe est très professionnelle, à l’écoute, et l’ambiance est super agréable. La séance est efficace et j’ai vraiment senti la différence dès la première fois. Je recommande vivement pour tous ceux qui veulent tester :)
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GAELLE
VOS AVIS
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Découverte grâce au bouche à oreille.
Tigran est un excellent coach sportif, agréable, toujours à l'écoute des besoins et attentif à la bonne façon de travailler pendant la séance.
Après 4 semaines je suis entièrement satisfait des résultats.
Je renouvelle mon abonnement et recommande vivement.
ROMAIN
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